As 10 melhores bolas anti-stress de 2023
Abra caminho para uma mente mais clara e um comportamento mais calmo.
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Muito bem Saúde / Kevin Liang
Muitos fatores – da genética ao ambiente – podem causar aumento da ansiedade, sentimentos de inquietação e ruminação. Acredita-se que brinquedos de agitação, como fidget spinners ou bolas anti-stress, ajudam a aliviar o estresse e a distrair os indivíduos do tédio. Como tal, usar uma bola anti-stress para expelir energia e acalmar a inquietação pode ser útil para quem luta contra o estresse e a ansiedade.
Quando uma pessoa está estressada, frustrada ou sobrecarregada, às vezes ela pode querer apertar alguma coisa, diz Lisa McCrohan, MA, LCSW-C, SEP, psicoterapeuta de experiências somáticas, coach integrativa e autora. É aqui que as bolas anti-stress podem ajudar. Eles também são úteis para quem deseja fortalecer a pegada ou se recuperar de uma lesão na mão.
Para encontrar as melhores bolas anti-stress do mercado, entrevistamos um conselheiro de saúde mental licenciado para saber quais recursos procurar. Em seguida, pesquisamos as principais opções e elaboramos nossa lista final das 10 melhores bolas para aliviar o estresse, fortalecer e alongar as mãos.
Amazonas
Citações edificantes incluídas
Embalado para presentear
Bom para terapia manual
Todos são a mesma resistência
Cheiro fraco relatado
Combine uma afirmação positiva com uma saída física para uma dose dupla de alívio do estresse. Vendidas em pacotes de três, essas bolas anti-stress vêm com citações felizes para ajudar a mudar seus pensamentos do estresse para a positividade. Alguns exemplos de citações: “Coragem acima do medo”, “Aproveite a jornada” e “Nunca desista!”.
Esta é uma opção durável e que alivia a ansiedade, feita de espuma de poliuretano e disponível em quatro opções de cores diferentes. São fáceis de limpar com uma toalha molhada, ou você pode até lavá-los na máquina de lavar.
Preço no momento da publicação: $ 14
Características principais
Itens do conjunto:3 |Material externo:Poliuretano |Resistência:N/A |Preencher:Poliuretano
Amazonas
Bom para crianças e adultos
Pode ser lavado em água
Ótimo atendimento ao cliente e política de reembolso
Grande demais para alguns
Eles poderiam estourar ou vazar
O ombre suave das cores do arco-íris e o tamanho maior tornam este brinquedo anti-stress uma boa opção para dias extra frustrantes quando você precisa de alívio do estresse físico e emocional. Se você precisa desabafar, desabafar ou manter as duas mãos ocupadas ao mesmo tempo (o diâmetro de 5 polegadas é grande o suficiente para manter as duas mãos ocupadas), esta é uma ótima opção.
As alegres cores do arco-íris e o tamanho grande tornam este brinquedo anti-stress uma boa opção para dias extra frustrantes. As crianças também vão adorar as cores brilhantes e a textura macia, tornando-a uma boa bola anti-stress para ajudar as crianças a desenvolver a força das mãos ou a aliviar o stress.
A bola é facilmente limpa se ficar suja com o uso. O fabricante recomenda lavar com sabão em pó e água morna e depois aplicar um pouco de talco para manter a textura aderente.
Preço no momento da publicação: $ 13
Características principais
Itens do conjunto:1 |Material externo:Borracha |Resistência:N/A |Preencher:Gel
Amazonas
Bom para aromaterapia
Várias opções de cores
Exterior macio e confortável
Todos são a mesma resistência
O material pode esticar com o tempo
Os cheiros podem ter um efeito direto no humor. A pesquisa mostra que a lavanda tem uma influência calmante sobre as ondas cerebrais e os neurotransmissores. Estas bolas anti-stress são feitas à mão e cheias de flores secas de lavanda. Apertar suavemente ajuda a liberar o perfume. Eles podem ser cheirados, espremidos e até jogados no ar devido à sua textura leve e macia.
Lembre-se de que o exterior da bola é feito de algodão e as costuras podem se soltar com o uso intenso e frequente. Felizmente, as bolas vêm em um conjunto de três, então você terá alguns backups caso precise costurar novamente as costuras.