8 melhores toalhas refrescantes de 2023, de acordo com especialistas em fitness

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Essas toalhas de alta qualidade ajudarão a mantê-lo fresco no calor.

Esteja você suando durante um treino intenso ou passando horas ao ar livre sob o sol escaldante, é essencial encontrar uma maneira de se refrescar no calor. É aí que as melhores toalhas refrescantes vêm em socorro, oferecendo uma maneira fácil e conveniente de baixar rapidamente a temperatura corporal e ajudá-lo a vencer o calor.

“As toalhas de resfriamento são projetadas para fornecer alívio instantâneo do calor”, explica Katie Corio, especialista certificada em força e condicionamento e proprietária da Corio Fit. “Quando você usa uma toalha refrescante, ela ajuda a absorver o suor e proporciona uma sensação refrescante na pele, o que pode ajudá-lo a se manter confortável e evitar o superaquecimento.” Estas capacidades de arrefecimento tornam-nas especialmente importantes para reduzir o risco de doenças relacionadas com o calor, tais como exaustão pelo calor e insolação, durante actividades físicas intensas, diz Jim White, RDN, ACSM Ex-P, proprietário da Jim White Fitness and Nutrition Studios.

Conheça os especialistas: Jim White, RDN, ACSM Ex-P, proprietário do Jim White Fitness and Nutrition Studios; Patricia Greaves, personal trainer certificada pela NASM, especialista em exercícios corretivos, treinadora de nutrição e fundadora do StrongHer Personal Training; e Katie Corio, especialista certificada em força e condicionamento e proprietária da Corio Fit.

Entre outros usos, as toalhas refrescantes são especialmente “ótimas para exercícios, atividades ao ar livre e até ondas de calor”, diz Corio. Feitos de tecidos refrescantes de alta tecnologia e altamente absorventes que são ativados com água, eles são super fáceis de usar: basta molhar a toalha com um pouco de água, torcer e encaixar algumas vezes antes de aplicá-la em qualquer lugar. seu corpo que precisa de alívio refrescante (geralmente em volta do pescoço é o ideal).

A seguir, reunimos todas as melhores escolhas recomendadas por especialistas em fitness. Esteja você caminhando no calor do verão, experimentando um treino HIIT na academia ou até mesmo fazendo jardinagem ao sol em seu quintal, recorra a estas toalhas refrescantes de alta qualidade para mantê-lo relaxado por horas.

Pronto para vencer o calor? Confira nossas principais opções para as melhores toalhas refrescantes abaixo.

Corio recomenda a toalha refrescante Frogg Toggs Chilly Pad. Uma escolha popular que “funciona muito bem”, diz ela, “é feita a partir de ummaterial de alta qualidade que é durável e eficaz para mantê-lo fresco.”Na verdade, segundo a marca, o material absorve até oito vezes o seu peso em água e, uma vez molhado, esfria rapidamente até 30 graus.

Mais de 7.000 revisores da Amazon atribuíram-lhe uma classificação perfeita de cinco estrelas, delirando por ser leve, altamente absorvente e permanecer fresco por muito tempo. “Uau, que salva-vidas estes foram!” escreveu um comprador. “Eles definitivamente mantêm você mais fresco e são confortáveis ​​de usar.”

“Se você pretende usar toalhas refrescantes ao ar livre, procure aquelas com proteção UPF, pois auxiliam na proteção da pele da exposição excessiva ao sol”, afirma White. Ele recomenda especificamente esta escolha da Ergodyne, que é feita de uma microfibra leve e altamente absorvente, e também vem em cinco cores diferentes. "Istotem UPF 50 e é feito de microfibra de alta qualidade ”, observa White. “É lavável na máquina e é anunciado para oferecer até três a quatro horas de alívio de resfriamento!”

"Produto excelente. Mantém você fresco sem se molhar”, escreveu um cliente da Amazon. “Companheiro perfeito para rotinas de exercícios, dias quentes de praia ou caminhadas. Ajuda a baixar a temperatura corporal quando você mais precisa.

Se você está procurando um resfriamento que o mantenha relaxado por muito tempo, Greaves recomenda esta escolha da Cold Factor. "Istomantém refrigerado por até 4 horas antes de precisar ser novamente embebido ”, diz Greaves. “É feito de PVA [álcool polivinílico] em vez de microfibra, permitindo absorver mais água, o que aumenta seu efeito evaporativo.” Na verdade, a marca afirma que permanece fria duas vezes mais que as toalhas de microfibra.